Sablés à l'épeautre

L'engrain est l'arrière-arrière-arrière-arrière-arrière-(vous voyez le tableau) grand-mère de tous les autres blés. C'est la plus ancienne variété de blé existante. Il est également riche en protéines, fer, thiamine, fibres alimentaires, vitamines B et lutéine, un antioxydant. « Il a un goût de son », explique Roxana Jullapat, auteure du livre de cuisine Mother Grains (à paraître en avril 2021). « Il peut aussi avoir un léger goût de chocolat au lait. Les sablés sont un bon support pour lui, car ils font ressortir cette richesse. Et l'engrain adore le beurre. » Veillez à utiliser de la farine d'engrain étiquetée « complète », moulue avec le grain entier (c'est là que se trouvent toutes ses qualités nutritives et sa saveur).

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