Arva Flour Mills - De la ferme à la table depuis 1819. Bonne. Propre. Nourriture. 🇹🇩 100 % 🇹🇩.

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    Charger l'image dans la galerie, Son d'avoine 500 g
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    Son d'avoine 500 g

    • $4.25 CAD

    Son d'avoine : le superaliment riche en fibres đŸŒŸâœšđŸ„Ł

    Le son d'avoine, la couche extĂ©rieure du gruau d'avoine, est une source inĂ©puisable de nutriments, riche en fibres, vitamines et minĂ©raux. Connu pour son goĂ»t lĂ©gĂšrement sucrĂ© et noisetĂ©, le son d'avoine est un ingrĂ©dient polyvalent qui peut ĂȘtre ajoutĂ© Ă  une variĂ©tĂ© de plats pour en rehausser la valeur nutritionnelle. Que vous cherchiez Ă  amĂ©liorer votre digestion ou simplement Ă  savourer un repas sain, le son d'avoine est un excellent choix.

    Bienfaits du son d'avoine pour la santé

    1. Riche en fibres : Le son d'avoine est riche en fibres solubles et insolubles, qui facilitent la digestion, favorisent des selles réguliÚres et aident à maintenir un intestin sain 1 .
    2. RĂ©duit le cholestĂ©rol : les fibres solubles du son d’avoine, en particulier le bĂȘta-glucane, aident Ă  rĂ©duire le taux de cholestĂ©rol LDL, diminuant ainsi le risque de maladie cardiaque 2 .
    3. Régule la glycémie : Le son d'avoine peut aider à stabiliser la glycémie, ce qui le rend bénéfique pour les personnes atteintes de diabÚte ou celles à risque de développer la maladie 3 .
    4. Soutient la gestion du poids : la teneur élevée en fibres favorise une sensation de satiété, ce qui peut aider à contrÎler l'appétit et à soutenir les efforts de perte de poids 4 .
    5. Riche en nutriments : Le son d’avoine est une bonne source de vitamines et de minĂ©raux essentiels, notamment de vitamines B, de fer, de magnĂ©sium et de phosphore, qui sont essentiels Ă  la santĂ© globale 5 .

    Recettes populaires Ă  base de son d'avoine

    1. Muffins au son d'avoine 🧁

    Ces muffins délicieux et moelleux sont préparés avec du son d'avoine, de la farine complÚte et une touche de miel. Ils sont parfaits pour un petit-déjeuner ou un goûter sain. Découvrez la recette ici.

    2. Porridge au son d'avoine đŸ„Ł

    Un porridge chaud et réconfortant à base de son d'avoine, de lait et d'une pointe de cannelle. Une façon nutritive de commencer la journée et de l'agrémenter de fruits frais et de noix. Découvrez la recette ici.

    3. CrĂȘpes au son d'avoine đŸ„ž

    Des pancakes moelleux et sains, prĂ©parĂ©s avec du son d'avoine, des Ɠufs et une touche de vanille. Ces pancakes sont parfaits pour un petit-dĂ©jeuner sain et copieux. DĂ©couvrez la recette ici.

    Résumé

    Le son d’avoine est un superaliment riche en fibres qui offre de nombreux bienfaits pour la santĂ© et peut ĂȘtre facilement incorporĂ© dans une variĂ©tĂ© de recettes dĂ©licieuses. đŸŒŸâœšđŸ„Ł

    Customer Reviews

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    S
    Sue Y.

    Very satisfied with oat bran as a breakfast cereal

    B
    Barb S.
    Oat Bran

    I have only tried this in my bread machine to make oat bran bread. It was a hit! I have used oat bran in muffins with diced apples, and cinnamon
    Delicious!

    J
    Jacobs
    Oat Bran used in multiple ways

    I have been substituting Arva’s oat bran for recipes asking for oatmeal. So far it has been a hit and will continue to do this. Mainly muffins and cookie recipes work well.

    E
    Elaine
    Shopping on line

    I love the fact that I can order whatever I need and it is delivered right to my door. No more having to drive for an hour to Arva. Thank you!