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    Flocons d'avoine à cuisson rapide

    • $8.29 CAD

    Flocons d'avoine à cuisson rapide

    Description : Les flocons d'avoine à cuisson rapide sont un type de gruau dont la cuisson est plus rapide que celle des flocons d'avoine traditionnels. Cuits à la vapeur et aplatis plus finement, ils sont parfaits pour un petit-déjeuner rapide et nutritif. Leur texture moelleuse et leur saveur douce se marient parfaitement avec une grande variété de recettes.

    Principaux avantages pour la santé :

    1. Riche en nutriments : L'avoine à cuisson rapide regorge de vitamines et de minéraux essentiels, notamment de manganèse, de phosphore, de magnésium et de fer 1 .
    2. Riche en fibres : Ils contiennent des fibres solubles et insolubles, qui facilitent la digestion et aident à maintenir un intestin sain 2 .
    3. Santé cardiaque : La fibre bêta-glucane contenue dans l’avoine peut aider à réduire le taux de cholestérol et à réduire le risque de maladie cardiaque 3 .
    4. Contrôle de la glycémie : l’avoine a un faible indice glycémique, ce qui aide à gérer la glycémie 2 .
    5. Gestion du poids : La teneur élevée en fibres favorise une sensation de satiété, ce qui peut aider à la gestion du poids 3 .

    Recettes populaires :

    1. Gruau classique : une option de petit-déjeuner simple et nutritive Recette ici 4 .
    2. Flocons d'avoine de nuit : une recette de petit-déjeuner pratique à préparer à l'avance ici 5 .
    3. Gruau au micro-ondes : Parfait pour un repas rapide et facile Recette ici 6 .

    🥣💪❤️