Gruau d'avoine biologique 800 g

Le gruau d'avoine biologique est constitué de grains d'avoine entiers, peu transformés, dont seule la coque non comestible a été retirée, préservant ainsi un maximum de nutriments. Ces grains ont un goût de noisette et une texture moelleuse, ce qui les rend parfaits pour une variété de plats, des petits-déjeuners copieux aux repas salés. Ils constituent un ajout polyvalent et nutritif à tout garde-manger.

Principaux avantages pour la santé :

• Riche en fibres : les gruaux d’avoine sont riches en fibres alimentaires, qui facilitent la digestion et aident à maintenir un intestin sain.

• Riche en nutriments : ils sont une excellente source de vitamines et de minéraux essentiels, notamment de fer, de magnésium, de phosphore et de vitamines B.

• Favorise la santé cardiaque : les fibres solubles contenues dans le gruau d’avoine peuvent aider à réduire le taux de cholestérol, réduisant ainsi le risque de maladie cardiaque.

• Faible indice glycémique : le gruau d’avoine a un faible indice glycémique, ce qui aide à réguler la glycémie et peut être bénéfique pour les personnes atteintes de diabète.

• Propriétés antioxydantes : Le gruau d’avoine contient des antioxydants qui aident à combattre le stress oxydatif et peuvent réduire le risque de maladies chroniques.

Recettes:

1. Porridge crémeux aux flocons d'avoine : un petit-déjeuner chaud et nutritif. Découvrez la recette ici .

2. Pilaf aux flocons d'avoine savoureux : un plat copieux et savoureux, parfait pour tous les repas. Découvrez la recette ici .

3. Salade de gruau d'avoine : une salade rafraîchissante et saine avec une touche de noisette. Découvrez la recette ici .

Profitez des bienfaits sains du gruau d'avoine biologique dans vos repas ! 🌾🥣💪